就算天天洗頭,有頭屑別人也會覺得你不講衛生;別人撩頭發是性感,你一撩頭皮屑就跟雪花一樣紛紛落下;低頭玩會兒手機,眼鏡手機屏上一層“雪花”。這些惱人的頭皮屑是怎么來的?我們又應該如何“消滅”它們?今天小黑和大家聊聊頭屑那些事。
76.7%的人不同程度的受到頭屑問題困擾
其實,頭屑是頭皮角質細胞過度增生而引起的大量脫屑現象。中國居民頭皮健康狀況調查報告中顯示,在我國20-55歲人群中,高達76.7%消費者受到不同程度頭屑困擾,其中15%的人十分嚴重。
人為什么要有頭皮屑呢?
頭皮屑的產生是一個多因素共同導致的結果大體可分為以下兩類
生理性頭皮屑:
我們全身的表層皮膚主要由角質形成細胞組成。每25-30天整個表皮就會完整地替換一次,所以每個人都會有頭皮屑。只是正常的頭皮屑比較小,還沒被注意到就和皮脂、空氣、塵土混合在一起。
生理性頭屑一般不會有頭皮發癢發紅的現象,只要正常洗頭,保持清潔就可以。反之,就要考慮病理性頭皮屑。
病理性頭皮屑:
常見的病理性頭皮屑可能有毛發銀屑病、特應性皮炎、脂溢性皮炎等因素造成頭皮菌群失衡、頭皮屏障受損...除了頭皮屑多外,一部分人還伴有輕微瘙癢、容易出油,有時還會結痂和過度脫屑,嚴重時可能會從頭部長到面部。在上述情況中,最常見的就是脂溢性皮炎。而脂溢性皮炎感染和馬拉色菌的過度繁殖有著密切的關系。馬拉色菌:當人的油脂分泌旺盛時,馬拉色菌就可能過度繁殖,產生大量刺激性的不飽和脂肪酸。從而引發炎癥,讓頭皮代謝出現異常,大量如雪花般的頭皮屑便會出現。
想要改善脂溢性皮炎帶來的脫發,首先要抑制馬拉色菌過度繁殖。咱們可以根據個人的情況選擇對應的秀發產品。
季節變化會引發頭屑增加?
有頭皮屑的人群,大部分伴隨頭皮屏障功能受損,角質細胞向表皮轉移速度加快。角質層粘著力降低,當季節變化,溫度、空氣濕度變化時會加強頭皮代謝壓力。頭皮狀態不能很快適應新的環境狀態,就會出現頭屑增多,甚至產生大塊的、白色的頭屑。
日常護理頭皮5件事要做好
1、護發素別往頭上摸
雖然護發素可以養護頭發,但若將其涂抹在頭發根部,反而容易刺激頭皮,堵塞毛孔,從而影響毛囊正常代謝
正確做法:把護發素從耳朵附近的頭發開始往下涂,并停留5分鐘左右,最后再沖洗干凈。
2、注意枕頭衛生
每天睡覺都要用到的枕頭,不僅沾滿口水、身體分泌的油脂、汗液等物質,還可能會滋生螨蟲、細菌,容易引起皮炎、痤瘡等皮膚問題,嚴重危害頭皮健康。
建議枕頭每1~3年更換一次,每3個月清潔一次;蕎麥皮枕頭,要把蕎麥皮倒出來放在陽光下晾曬;羽絨枕、海綿枕等可以選擇晾曬。
3、注意洗頭頻率
一般秋冬季節2~3天洗一次,春夏季節可1~2天洗一次。如果洗頭過于頻繁,也會損壞頭皮和發質,使頭皮變得敏感,頭發變得毛躁干枯。
但對于頭發特別容易出油的人,可保持隔一天洗一次,避免油脂堵塞頭皮毛囊。
4、避免搔抓頭皮
頭皮其實比臉部的皮膚還要薄,很容易破裂出血,所以日常瘙癢時和洗頭的時候最好不要用指甲抓撓頭皮。
可以用指腹在頭皮上按摩打圈即可。
5、洗發時控制水溫
水溫過高容易過多帶走頭皮的油脂和營養,發質也更脆弱易受損;頭皮為了自我保護,反而會分泌出更多的油脂,導致頭皮屑和出油更嚴重,40℃左右的水溫剛剛好。
導致頭屑的「罪魁禍首」——馬拉色菌沒了油脂就不能繁殖。減少頭皮的油脂分泌好比釜底抽薪,頭皮屑自然也就沒有了。 日常生活中,我們可以低脂肪低糖的飲食、規律的作息、并放松心情,減少頭皮出油,對減輕頭屑是有幫助的。最后提醒大家,如果頭皮屑持續且嚴重,最好來黑奧秘進行頭皮智能檢測,查看了解產生皮屑原因,如頭皮銀屑病、脂溢性皮炎等,配合專業產品進行科學理療改善。