產后想要恢復身材？可以這樣做！

產后想要恢復身材?可以這樣做!產后想要恢復身材?這樣做，“分分鐘”收回去。生完孩子后，你們的身材恢復了嗎，一寶媽在群里問大家，頃刻間就引起了寶媽們的熱議，有唉聲嘆氣的，有自嘲的，有求支招的，出月子后，看到松塌柔軟的腹部，大多數媽心情是崩潰的，恨不得立馬讓肚子贅肉滾粗!

享悅時光月子會所加盟的老師介紹，要知道，這跟你的肌肉關系更大，媽媽十月懷胎，隨著胎兒的發育，子宮逐漸膨大，致使腹部皮膚被拉大，造成腹直肌鞘白線斷裂。

產后的一個月內并不適合做太激烈的運動，但是也不能因此而有所懈怠。新媽咪吃完晚飯后別馬上坐下來，可以到外面走一走，散散步，在產后身體恢復得差不多了之后，想要重拾昔日的小蠻腰，即便帶娃再累再忙，你也要抽時間來做做有助于腹部收縮緊實的運動，尤其是，像我這樣短時間內屢次懷胎、羊水過量、胎兒過大等情況，腹白線就容易被過分拉伸，很難再回復到之前的一般程度，就好似繃簧被拉過頭。

產后要立馬攝入膠原蛋白，方法有很多，譬如注射、口服，又譬如使用涂抹膠原蛋白的面膜、乳霜等，身體攝入適量的膠原蛋白能夠提高皮膚的支撐能力，科學嚴禁地表達就是：女性在妊娠過程中，隨著宮內胎兒逐漸增大，腹壁皮膚、筋膜、腱膜、肌肉等被極度擴張，月子期是良好的女性生理恢復期，調理得當不僅僅恢復生理機能，懷孕前的一些小病也能在這期間被調理好。

產后肥胖是一種由妊娠造成丘腦下部功能紊亂，體質脂肪代謝出現異常，身體突增大量脂肪，造成體重上升，身體發胖的一種情況，十月懷胎隨著胎兒的逐漸發育導致撐大孕婦的肚皮所以產后產婦的肚子會出現一段時間松弛的現象。

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