想要做好月子?新媽媽要注意這些!分娩之后的日子，一直是我們比較重視的。女人在坐月子的期間有很多禁忌，除了在坐月子期間不要碰涼水之外，還要臥床休息，更有許多食物是不能吃的。詩安國際月子會所加盟的老師說，針對這樣的問題，我們一起了解下，希望可以給你的生活帶來幫助，具體情況如下：
這是因為產婦在坐月子期間，飲食不僅會影響到產婦的身體健康，也可能會影響到母乳喂養的小寶寶。想要做好月子?那新媽媽就減少這3種食物的食用量吧!
生產之后，產婦經常會出現食欲不振的現象。只要沒食欲的時候，第一時間想到的就是各種酸的水果，桔子就是其中的代表，但是桔子屬于生冷食物，并且屬于刺激性比較強的水果。產后吃太多的桔子的，對牙齒和腸胃都是不好的。還有可能會影響到產婦的回復!
生產之后，產婦都出現不同程度的水腫，如果月子里吃得太咸，就會不利于水腫的消退，還有可能會導致鋅的缺乏，而太辣的食物容易引起上火，增加產婦身體的不適，所以也不能多吃。
想要做好月子?新媽媽要注意這些!產后食用過多的鹽，可引起產婦體內水鈉潴留，易造成浮腫，并易誘發高血壓!但是產婦也不能忌鹽，因產后尿多、汗多，排出的鹽分也會增多，所以還是需要補充一定量的鹽分，但是不能過多。
詩安國際月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。
