這些食物坐月子期間別吃!坐月子食補(bǔ)是最關(guān)鍵的，有的寶媽吃太多的雞蛋，很多產(chǎn)婦會選擇在坐月子的時候吃雞蛋，因?yàn)殡u蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)。以前的時候，一到坐月子就吃雞蛋，一天吃十幾個，出了月子，看見雞蛋都想吐了。但是雞蛋不是吃的越多越好，要注意每天的數(shù)量，因?yàn)槿梭w一天只能吸收兩個雞蛋的營養(yǎng)，最多吃三四個。
生冷食物。因?yàn)樯旰⒆又螅伦訒r總是吃一些肉類食物，感覺油水很多，所以比較想吃一些水果。在月子里盡量不要吃性冷的食物，這樣不助于產(chǎn)后媽媽的恢復(fù)。由于母乳，孩子喝的奶也會使涼的，這樣寶寶就容易拉肚子。
大麥制品等一些回奶的食物。在哺乳期就特別害怕奶水少，坐月子的時候是一個養(yǎng)的過程，所以這對于以后的奶水多少有這很關(guān)鍵的時候。在月子里面最好不要吃大麥制品
油膩的食物。很多人在月子里，都是大魚大肉的吃。但是過于油膩的食物，對寶寶不太友好。因?yàn)閷殞毜哪c胃比較弱，通過母乳吸收營養(yǎng)，如果太過油膩的話，寶寶會消化不良、拉肚子。這些食物坐月子期間別吃，否則受罪的是寶寶!
