生寶寶是會讓你的一生發生改變的，會讓你有不同情緒的變化，對你的生活會有巨大的影響，自己的身體也會發生一系列變化。
生過寶寶后，也許你對夫妻同房會很擔心，這也很常見，但是你可以通過許多措施來照顧自己，讓這件事情變得美妙起來。
一、讓自己的身體準備好
1、需要一定時間去恢復
在產后，身體是絕對需要一定的恢復期的，分娩后一個月內絕對禁止夫妻生活，這段時間惡露還沒有排凈，很容易感染和出血的。假如有側切的話，那么好在6周以后做一個復查，當然期間是禁止夫妻生活的，所以生過寶寶后，要同房的話，至少要6個星期以上。
2、多和醫生聊聊
產后沒有復查之前，千萬不要同房，分娩后42天要記得去復查，到醫院好好檢查一下，讓醫生告訴你身體恢復的到底怎么樣，也可以大膽的問一下夫妻同房的問題。
3、遵循指示
假如分娩后的身體恢復的比較理想，那么6個星期后是可以恢復夫妻同房。但是有比較特殊的情況的話，那么就要延遲一些。比如剖腹產或者會陰部撕裂了，就要適當的延長時間來修復身體了，千萬不要著急，畢竟身體完全康復的好，才能盡量享受這件事情。
4、感受一下身體的變化
獲得醫生的同意是一個方面，寶媽自己的身體感受也很重要，假如你自己都感覺還要再等一等，那么當然就不能心急了。
畢竟很多的寶媽分娩后會變得很敏感的，一個很普遍的問題就是陰道干燥，特別在哺乳的期間，你就會經歷這種尷尬的境地。
5、多休息
小孩出生了，那么你的生活就會圍繞著他團團轉，喂養、換衣、擦屎拉尿等，這樣會嚴重影響到爸媽兩個人的睡眠，這樣如果得不到充足的睡眠的話，其實會大大降低你的同房欲望的。
所以，要想恢復美好的夫妻生活，你就要保證充足的睡眠。
二、情緒也要兼顧
1、首先接受自己的改變
生過寶寶，你會發生太多的變化，不管是身體上還是情緒方面的。所以，你要和老公重新恢復夫妻生活的時候，你們的感情健康也是非常重要的。要嘗試接受自己身體上的變化，比如：胸部和外觀的變化，千萬不要讓身體的變化影響到你的欲望。你要認清事實，接受身體已經發生變化的這個情況。
2、對你的荷爾蒙了解
生過小孩對荷爾蒙會有非常大的影響的，在大姨媽來之前，你的荷爾蒙并沒有恢復正常，當這時候荷爾蒙失衡的時候，通常你的欲望也會有一些變化，有點寶媽會很快適應，但是有點寶媽通常要幾個月的時間來適應。但是請記住，不要讓自己有太多壓力，如果你不想，和老公說清楚就可以。
3、耐心些
不要在意別人在做什么，夫妻生活是你們自己的事情，只要雙方喜歡才是重要的。分娩后有一些調整是很常見的，大家都要有一些耐心，一些伴侶在分娩后的6個星期就已經同房了，有的則會在幾個月后。
假如你對同房還是很擔心，有一定壓力，那么就要等到你徹底準備好了再開始。
4、照顧好自己
如果你已經非常疲憊了，還有很大的壓力，這時候很難激起你的沖動的，只有在身體上和情緒上把自己照顧好，才會給你的夫妻生活帶來幸福，適當的放縱自己，會讓你更加享受自己的生活。比如出去做個按摩，或者和老公一起去約會吃頓飯都可以可以的。
5、重燃自信
生過寶寶后，恐怕會變得不是那么性感，你也會因為想要瘦下來會有一定的壓力，又或者看到自己的妊娠紋而抑郁。假如你對自己的身體充滿了自卑感，那么你就很難對夫妻生活有欲望的。要想開啟一個美好的夫妻生活，要試著重新建立自己的自信。記住一點：你自己的身體是非常偉大的——分娩是一項非常大的成就!
分娩后適當運動一下，做一些瑜伽課程，或者散步都是可以的，這可以提升你的自信，當然在運動之前好可以咨詢一下醫生。
三、多與另一半溝通
1、坦誠對話
在夫妻生活之前，好和老公坦誠交流一下，生過小孩，你們的生活都會發生很大的改變。這就需要你們有一個良好的溝通，如果你有壓力，就要和你老公說，互相安撫一下，建立起你們之間的聯系和信任感。
2、關系要保持親密
即使沒有恢復夫妻生活，也沒什么，你們可以通過其他方法維持你們的親密關系，親親抱抱都是可以的。
3、讓浪漫重燃
分娩后，可能會變得超級忙碌，你的睡眠時間可能更加可憐，而且還會有作為父母的責任，壓力山大。其實你們完全可以擠出一點你們的私密時間，來一個浪漫的約會。雖然有點難度，但是可以請家人幫忙照看一下小孩，你們可以去看電影，或者在家來個約會也是可以的。
當小孩睡著了，你們可以一起坐在沙發上，看個電視，談一下心，也不用圍著孩子這個話題，要知道你們是親密無間的戀人，話題應該會層出不窮的。
4、多給一點支持
這是對爸爸說的話，感情上要雙方支持的，這對夫妻生活可以起到促進作用。剛當上爸爸當然也是一件非常開心的事情，但是壓力也隨即而至，你要和另一半之間互相幫忙，多鼓勵對方，鼓勵幫助你的老婆，她是全世界偉大的女性。
