生產后這3個部位護理好，可以避免月子病!嬋嬋月子里家務活和照料寶寶都是事必躬親，婆婆要幫忙，但她總是不放心。繁重的家務讓本應該好好修養的嬋嬋，累的腰都直不起來了，月子結束后，她經常腰酸背痛，她后悔不已，想著：當初要是知道自己過度操勞，會導致腰痛病，自己絕對會好好修養。寶媽月子里要護理好這3個部位，可避免寶媽得月子病哦，可惜這個知識很多90后寶媽不知道。
第一，護理頭部。如果寶媽月子里頭部對著涼風吹，腦部血管會收縮，頭部肌肉也會縮緊，容易導致寶媽頭痛。所以寶媽月子里要護好頭部，最好戴個帽子，一來可以保暖，二來避免長發影響寶寶。
第二，護理腰部。很多寶媽由于月子里給寶寶喂奶的坐姿不對和過度操勞，都會出現月子病，導致其腰酸背痛。月子的寶媽腰部一旦受損后，就容易留下病根，等出了月子后，寶媽就會經常腰痛。所以，寶媽月子里要保養好腰部，避免彎腰，盡量多躺著喂奶，這樣護理好腰部，就可以避免月子病。
第三，護理子宮，防止其下垂。生完寶寶的寶媽被撐大的子宮需要一段時間才能復原，在此期間，不要干體力活，不然影響子宮復位，導致大肚子無法消掉，而且也會讓身體出現一些異狀。所以，寶媽一定要保護好自己的子宮，產后可以捆上束腹帶，利于子宮復位。
寶媽生產后這3個部位護理好，可以避免月子病，不知道的90后寶媽可要記住了，不然得了月子病以后就很麻煩了。寶媽月子里一定要保護好腰部、頭部、子宮這三個部位哦，可避免寶媽得月子病哦!
生產后這3個部位護理好，可以避免月子病!享悅時光月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題，可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢，享悅時光的每一位工作人員都會熱心為您解答。
