漲奶這么難熬，怎樣才能舒服點(diǎn)?產(chǎn)后漲奶是很多新手媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題，聽(tīng)很多媽媽說(shuō)，那是比剖宮產(chǎn)、壓肚子還要疼的滋味，仿若“胸口碎大石”。那漲奶那么難熬，怎么才能舒服點(diǎn)呢?針對(duì)這樣的問(wèn)題，我們一起了解下，希望可以給你的生活帶來(lái)幫助，具體情況如下：
什么是漲奶
漲奶是因?yàn)槿榉績(jī)?nèi)乳汁太多，或者乳腺管不通暢，引起乳房發(fā)脹，并伴隨疼痛的現(xiàn)象。 尤其是從產(chǎn)后的第3天開(kāi)始，癥狀會(huì)比較明顯，主要表現(xiàn)為產(chǎn)婦胸部脹痛，乳房發(fā)熱變硬。
中醫(yī)認(rèn)為，乳汁郁積、肝郁胃熱、感受外邪均有可能導(dǎo)致漲乳甚至急性乳腺炎。
因此哺乳過(guò)程中出現(xiàn)漲乳，應(yīng)以“通”為用。
那如何“通”呢?一起來(lái)看看~
盡早哺乳
預(yù)防生理性漲奶最好的辦法就是盡早喂奶，順產(chǎn)媽媽最好在產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)開(kāi)始喂奶(剖腹產(chǎn)媽媽在醫(yī)生指導(dǎo)下，讓寶寶吸吮乳房)，每隔2-3小時(shí)吸吮一次。
產(chǎn)后早喂奶，不僅可以讓寶寶吃到的珍貴的初乳、增強(qiáng)免疫力，對(duì)媽媽的乳房、子宮收縮也非常好。
寶寶頻繁有效地吸吮是促進(jìn)乳腺管暢通的最好方法，乳腺管疏通，乳房腫脹痛自然就緩解，所以，媽媽們千萬(wàn)別因?yàn)榕峦炊芙^喂奶。
另外，產(chǎn)后一周內(nèi)不要急著進(jìn)食促進(jìn)乳汁分泌的食物，應(yīng)以易消化、清淡的飲食為主。
2、借助吸奶器吸出多余乳汁
在媽媽生產(chǎn)結(jié)束后，母體內(nèi)的泌乳素含量會(huì)大幅度增加，來(lái)刺激人體生成乳汁。但剛出生的小嬰兒吃奶量是有限的，寶寶一次很難全部吃掉，乳汁就會(huì)一直堆積，若不及時(shí)吸出來(lái)就會(huì)漲奶甚至產(chǎn)生石頭樣的硬結(jié)。
因此每次寶寶喝完奶后，就要用吸奶器把乳房?jī)?nèi)剩余的乳汁吸出來(lái)，注意力度不要太大哦!前三天的初乳，營(yíng)養(yǎng)成分較高，媽媽們吸出來(lái)注意保存，別浪費(fèi)哦。
若已經(jīng)產(chǎn)生硬結(jié)，吸奶器很難吸出，需要配合按摩，將硬結(jié)處疏通。
3、正確的方式按摩
按摩可以有效緩解漲奶現(xiàn)象，熱敷過(guò)乳房后，即可按摩。在洗凈自己的雙手后握住整個(gè)乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使乳房?jī)?nèi)硬塊減輕、消失。
在按摩的過(guò)程中如果發(fā)現(xiàn)乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導(dǎo)致乳腺炎。
