坐月子能吃什么水果?懷胎十月后，女性往往會有一個月以上的時間用來身體恢復，其實坐月子是很需要別人照顧新媽媽的，我們應該聽過不少女人會因為坐月子沒有注意，而留下病根，以至于幾乎很難恢復。這篇文章的主題是坐月子可以吃水果嗎?可以吃什么水果?什么水果又不能吃呢?
可以吃水果嗎?
在傳統的觀念里，產后的女性是不能吃水果的，因為多數的水果是屬“涼”的，月子中的產婦食用容易引發“月子病”。但是事實上，新媽媽只要選對合適的水果進補，不僅不會著涼，還有補營養、減肥的功效。
可以食用哪些水果?
可能很多人一聽說木瓜，就會想到它豐胸的特點，其實不僅如此，還具有消除浮腫、美容減肥的功效。而且木瓜含有及其珍貴的木瓜素，能高效地分解蛋白質，幫助人體吸收營養。
就這還是不僅如此，木瓜還能幫助新媽媽下奶，母乳分泌較少的媽媽，可以嘗試木瓜與魚燉湯，能夠有效的刺激乳腺的分泌。所以對于坐月子中的女性來說，木瓜可謂是首推的食物。
同樣的桃子也是月子期最佳的水果之一，因為可以保護肺部，不少坐月子的產婦可能在頭一個月中，幾乎不會見風，所以此時桃子保護肺部，潤腸通便，滋養女性身體的功效就無比的重要。
需要注意的是，每天只能進食1-2個，否則會引起腹脹，反而不好。
櫻桃多用于補氣血，非常適合產后虛弱的女性，對于四肢無力、腰酸背痛等不適有很好的緩解作用。
這三種是首推的水果，多用于產后恢復，還有一些水果可以讓很多媽媽
月子期不能吃哪些水果?
夏季水果多屬良性的，如芒果、西瓜、梨等，建議不要食用。
坐月子能吃什么水果?享悅時光月子會所的人士為大家提出的這些建議已經是非常詳細和全面了。如果各位準媽媽還有不太清楚或不明白的細節問題，可以撥打熱線電話400-088-0194進行咨詢，享悅時光的每一位工作人員都會熱心為您解答。
